Sesiones de Eutonía

 

Clases individuales de Eutonía en #Chascomús

La clase individual es una variante donde se trabaja con un único alumno a partir de consignas y de toques.

La sesión se realiza en el piso sobre una manta o colchoneta y se comienza con un inventario para que la persona pueda sentir su cuerpo y su estar en ese momento.

A partir de toques y manipulaciones suaves que respetan los tiempos de cada persona, se realiza una secuencia elegida en función del estado particular del alumno/a.

El toque produce que la persona puede sentir más claramente sus tejidos, su piel, sus órganos, las posibilidades de movimientos de su cuerpo. Es una forma de reordenarse corporalmente y desarrollar una aprendizaje sobre el propio cuerpo para favorecer la salud y el autocuidado.

Está indicado para contracturas, patologías de columna, bruxismo, cefaleas, dolencias relacionadas con estrés, entre otras cosas.

Maria José Noya

Eutonista AALE

Si querés saber más escribime a: josenoyaestudio@gmail.com o al whatsapp 1141785854

Fin de año 2021

🍀Calma y respira🍀
En momentos turbulentos ir al cuerpo, no para desconectar del afuera sino para, estando en nuestro centro, ser más conscientes de lo que tocamos, de donde habitamos, de los cambios que urge hacer a nivel individual y colectivo.

En enero continuamos con las prácticas de Yoga y Eutonía presenciales en CHASCOMÚS y online donde estés .

 

Autoconocimiento y aprendizaje a través del movimiento

“Si cierras los ojos y sientes con atención, no sentirás un “cuerpo”. Cuerpo es solo una palabra, la idea o nivel conceptual. Lo que realmente sentirás serán áreas de dureza y suavidad, de presión, pesadez, y texturas tales como áspero y suave. Este es el elemento tierra. También sentirás áreas de tibieza y frescor. Este es el elemento fuego o temperatura. Sentirás áreas de vibración o quietud. Este es el elemento aire o vibratorio. Y sentirás cohesión y fluidez. Este es el elemento agua: sólo necesitas pestañear o tragar para sentirlo.
Conocemos a nuestro cuerpo más directamente de esta forma. (…) Una investigación directa de estos elementos corporales, puede liberarnos de profundas capas de identificación y enredo.”                   

Jack Kornfield, “The Wise Heart”