Yoga dinámico o Vinyasa yoga es un estilo que combina posturas al ritmo de la respiración en secuencias dinámicas. Las inhalaciones se vinculan con los movimientos que abren el cuerpo y las exhalaciones con los movimientos que comprimen el abdomen. La práctica de yoga fortalece y flexibiliza el cuerpo, liberándolo de dolores que causan las contracturas y las malas posturas. Ayuda a la concentración y relajación de la mente y al cultivo de la presencia en el aquí y ahora. La práctica está dirigida a todos los niveles.
MARTES 9 HS - YOGA DEL ANGEL
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