CLASES en Ciudad de Chascomús
Desde esa consciencia abordamos los asanas (posturas de yoga) reconociendo los ejes óseos, la alineación, las distintas estructuras, el estado de la mente y la respiración.
Finalizamos con una relajación y meditación.
OBJETIVOS DE LA PRÁCTICA
* Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares.
* Mejoramiento de las funciones vegetativas (función cardiocirculatoria, circulación linfática, respiración, digestión, excreción, sueño, etc.).
* Completar gradualmente la imagen corporal.
* Mejoramiento general de la salud, al aprender como cuidarse.
* Conocimiento profundo de sí mismo.
* Desarrollo de la confianza en uno y confianza en sus percepciones.
* Aceptación de sí mismo y su realidad personal.
* Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran esfuerzo.
Coordina: Maria José Noya - Profesora de Yoga / Eutonista AALE / Estudiante de Psicología Social
contacto: josenoyaestudio@gmail.com / whatsapp: (+54) 9 11 4178-5854