clases individuales / presenciales o virtuales
La propuesta de este espacio es favorecer la conexión con el embarazo y la maternidad a través de disciplinas de conciencia corporal como el Yoga, la Eutonía y la Esferodinamia. Trabajaremos movimientos para desbloquear la columna, flexibilizar la cadera, habilitar una respiración plena, crear espacio en el cuerpo, la mente y las emociones. Vivenciaremos recursos para atravesar el trabajo de parto en conexión con nosotras y con el bebé.
Beneficios de la práctica:
- Aliviar molestias propias del embarazo.
- Tonificar y flexibilizar sin generar tensión.
- Elevar el umbral del dolor.
- El uso de la mirada interna.
- Desarrollar la conciencia vivencial del espacio por donde pasará el/la bebé para nacer.
- Propiciar el contacto con tu bebé.
- Compartir información y sentires con otras mujeres que transitan vivencias similares.
- Incorporar la emisión del sonido de la “O” que facilita la modificación del tono psíquico-físico y diversos recursos para atravesar el trabajo de parto.
Coordina: Maria José Noya - Prof. de Yoga y Eutonista AALE
info e inscripción: josenoyaestudio@gmail.com / whatsapp: 11 4178 5854
