“Un espacio para conectarte con vos y con tu bebé/a y a su vez, compartir con otras mujeres que transitan la experiencia transformadora de la maternidad”.
Clases virtuales x Zoom
Beneficios de la práctica:
Desarrollar la conciencia vivencial del espacio por donde pasará el/la bebé para nacer.Aliviar molestias propias del embarazo.Tonificar y flexibilizar sin generar tensión. Elevar el umbral del dolor.Propiciar el contacto con tu bebé.Compartir información y sentires con otras mujeres que transitan vivencias similares. Incorporar la emisión del sonido de la “O” que facilita la modificación del tono psíquico-físico y es una herramienta para atravesar el trabajo de parto.
información e inscripción: josenoyaestudio@gmail.com
whatsapp: 11 4178 5854
whatsapp: 11 4178 5854
La propuesta es conectar con tu cuerpo y con tu bebé/a para atravesar las distintas etapas del embarazo de una manera consciente.
En las clases trabajamos desde las posturas (asanas) de yoga y desde la Eutonía.
Buscamos desbloquear la columna, flexibilizar la cadera, habilitar una respiración plena...llevar la atención para liberar la tensión.
Practicamos posturas favorecedoras del trabajo de parto, respiraciones relajantes, vocalizaciones y automasajes. Compartimos experiencias, reflexiones, información y sentires sobre el embarazo, el parto y la maternidad.
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| Savasana adaptada |
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| Masajes en la clase de yoga prenatal |
Baddhakonasana - Postura del zapatero
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| Parvatasana - La palmera |
