“Un espacio para conectarte con vos y con tu bebé/a y a su vez, compartir con otras mujeres que transitan la experiencia transformadora de la maternidad”.
Clases virtuales x Zoom
Beneficios de la práctica:
Desarrollar la conciencia vivencial del espacio por donde pasará el/la bebé para nacer.
Aliviar molestias propias del embarazo.
Tonificar y flexibilizar sin generar tensión.
Elevar el umbral del dolor.
Propiciar el contacto con tu bebé.
Compartir información y sentires con otras mujeres que transitan vivencias similares.
Incorporar la emisión del sonido de la “O” que facilita la modificación del tono psíquico-físico y es una herramienta para atravesar el trabajo de parto.
información e inscripción: josenoyaestudio@gmail.com
whatsapp: 11 4178 5854
whatsapp: 11 4178 5854
La propuesta es conectar con tu cuerpo y con tu bebé/a para atravesar las distintas etapas del embarazo de una manera consciente.
En las clases trabajamos desde las posturas (asanas) de yoga y desde la Eutonía.
Buscamos desbloquear la columna, flexibilizar la cadera, habilitar una respiración plena...llevar la atención para liberar la tensión.
Practicamos posturas favorecedoras del trabajo de parto, respiraciones relajantes, vocalizaciones y automasajes. Compartimos experiencias, reflexiones, información y sentires sobre el embarazo, el parto y la maternidad.
Savasana adaptada |
Masajes en la clase de yoga prenatal |
Baddhakonasana - Postura del zapatero
Parvatasana - La palmera |