Baddha konasana - postura del zapatero.
Especial para el embarazo, esta postura abre las caderas y prepara la zona para el trabajo de parto. Hacerla periódicamente es lo ideal para esta etapa.
Ademas:
👉estimula los organos abdominales 👉mejora la circulación de las piernas
Especial para el embarazo, esta postura abre las caderas y prepara la zona para el trabajo de parto. Hacerla periódicamente es lo ideal para esta etapa.
Ademas:
👉estimula los organos abdominales 👉mejora la circulación de las piernas